Все на пилатес!!!🏃

Все на пилатес!!!🏃

26.02.2018 Статьи 0

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. 🏃‍♀️

Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством. Упражнения, как правило, делаются в определенном порядке, мягко сменяя одно за другим. Это не тот вид тренировки, когда вы работаете до седьмого пота, но вы определенно будете чувствовать напряжение ваших мышц во время каждого упражнения. Вы получите более сильные, тонированные мышцы, при этом повысить гибкость и улучшите состояние вашего позвоночника.

Время проведения: Суббота 10:30- 11:45.
Запись по тел: 8-913-634-29-73; 21-27-26; 24-89-64🔔🎀 

Занятия будут проходить по адресу: ул. 5 Армии, 2 вход со двора.
Стоимость одного занятия: 350 рублей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *